Ухаан сэтгэлээ сайн хянаж чаддаггүй хүний хувьд яах вэ?

 

Асуудалгүй. Чанадаас халих бясалгал хийхэд бусад бясалгал шиг ухаанаа төвлөрүүлэх, хянах шаардлагагүй, төсөөлөхгүй, бодлоо зогсоохгүй. Анхаарлын дутмагшилтай хүүхэд, дайны улмаас сэтгэцийн гүн хямралд орсон цэргүүд гээд хэн ч хийж чадна.

 

"Энэ бясалгал өөртөө төвлөрөх, тайвшрах, чухам хаана байгаагаа бүх талаас нь харах боломжийг олгодог гайхалтай арга."

Liv Tyler on TM

Liv Tyler

Бясалгах завгүй байвал яах вэ?

 

Та нэгэнт л ЧХБ хийж эхэлсэн бол шүдээ угаадаг шиг л энгийн учраас тогтмол хийх цаг гаргаж чадвал амьдралд тань асар их үр ашиг авчрах болно.

 

Завилж суужbr /> чаддаггүй бол
яах вэ?

 

ЧХБ хийхдээ та аль тухтайгаараа эвтэйхэн суучихад л болно. Ихэнх хүн зурагт үзээд, буйдан дээрээ найз нартайгаа буу халдаг шигээ суугаад хийчихдэг.

 

Камерон Диаз

"Энэ бол миний сурч байсан хамгийн амархан зүйл"

АНУ-ын Цэргийн Сургууль

"ЧХБ ямар ч хүнд үр дүнтэй."

Та эхний алхамаа хийн танилцуулганд хүрэлцэн ирнэ үү