-
ЧХБ үнэхээр тийм амархан гэж үү?
Тийм ээ, үнэхээр амархан, сайхан, амьдралын хэв маягаа огт өөрчлөх шаардлагагүй.
Чанадаас халих бясалгал бол бие сэтгэлийг гүйцэд сэргээн цэнэглэдэг, маш энгийн, хичээж чармайх шаардлагагүй арга техник.
Асуудалгүй. Чанадаас халих бясалгал хийхэд бусад бясалгал шиг ухаанаа төвлөрүүлэх, хянах шаардлагагүй, төсөөлөхгүй, бодлоо зогсоохгүй. Анхаарлын дутмагшилтай хүүхэд, дайны улмаас сэтгэцийн гүн хямралд орсон цэргүүд гээд хэн ч хийж чадна.
"Энэ бясалгал өөртөө төвлөрөх, тайвшрах, чухам хаана байгаагаа бүх талаас нь харах боломжийг олгодог гайхалтай арга."
Liv Tyler
Бясалгах завгүй байвал яах вэ?
Та нэгэнт л ЧХБ хийж эхэлсэн бол шүдээ угаадаг шиг л энгийн учраас тогтмол хийх цаг гаргаж чадвал амьдралд тань асар их үр ашиг авчрах болно.
Завилж сууж чаддаггүй бол яах вэ?
ЧХБ хийхдээ та аль тухтайгаараа эвтэйхэн суучихад л болно. Ихэнх хүн зурагт үзээд, буйдан дээрээ найз нартайгаа буу халдаг шигээ суугаад хийчихдэг.
